Die Stadt an der mecklenburgischen Ostseeküste liegt etwa 25km von Rostock entfernt. Südlich von dem Ostseebad erhebt sich der Höhenzug der Kühlung. Die Landschaft um Kühlungsborn ist eiszeitlich geprägt. Sie zeigt verschiedene Möglichkeiten, die Relikte der Weichsel-Vereisung zu erkunden. Vor der Stauchendmoräne der Kühlung ist die Gegend von einer Grundmoränenlandschaft mit Steilküsten und flachen Sandstränden gekennzeichnet. Das Eis und seine Schmelzwässer hat das Gebiet modelliert. Durch diese prädestinierte Lage konnten die Rohstoffquellen schon sehr früh genutzt werden. Diese archäologischen und geologischen Besonderheiten sollten sich die Touristen on Ort und Stelle betrachten. Hügel, Täler und Wälder sind das Bild, das die Besucher in und um Kühlungsborn erwartet. Diese Variationen geben der Landschaft ihre abwechslungsreiche Vielseitigkeit. Im Süden erhebt sich die waldreiche Kühlung, von der aus man fantastische Ausblicke auf den Küstenverlauf der Ostsee hat. Die Kühlung und die ganze Stadt sind mit erfrischendem Grün belebt und die windgeschützten Wanderwege sind durch Holundersträucher, Sanddornhecken und Hagebutten gesäumt. Die Gegend an der Ostsee ist eine reizvolle Landschaft mit Alleen und Feldern und Kühlungsborn liegt mitten drin. Biker finden hier sowohl leichte als auch anspruchsvolle Touren. Auf dem Höhenzug der Kühlung erhebt sich der weithin sichtbare Leuchtturm Bastorf. Am westlichen Ende der Strandpromenade liegt der Baltic - Platz.

Klima
Während in See - Nähe ein angenehm maritimes Klima dominiert, sorgt die Kühlung mit ihren ausgeprägten Waldflächen für einen idealen Schutz vor der Sonne und bietet erfrischende Kühle. Die feuchte und salzige Meeresluft und die geringen Temperaturschwankungen wirken außerordentlich heilsam. Das milde Reizklima in Kühlungsborn wirkt fördernd auf die Gesundheit. Es befreit die Atemwege und stärkt das Immunsystem. Aufgrund der reinen Luft eignet es sich für Allergiker. Weil ind der Luft die Mineralstoffe Magnesium. Kalzium, Salz und Eisen enthalten sind ist ein Aufenthalt für Menschen mit chronischen Atemwegsbeschwerden zu empfehlen. Auch auf die Haut haben das Salzwasser und die Meeresluft eine gute Wirkung. Hauterkrankungen können sich schon nach einigen Bädern im Wasser der Ostsee verbessern. Die Lufttemperaturen von durchschnittlich 21 Grad Celsius im Juli und August bieten gute Voraussetzungen zum Baden. In den Wintermonaten von Dezember bis Februar liegen die Werte zwischen –2 und plus 4 Grad Celsius. In diesem Zeitraum bietet sich die Stadt mit ihren vielen Möglichkeiten für Wellness an. Es lohnen sich aber auch Spaziergänge an der Ostsee oder in Kühlungsborn. Im Zeitraum der höchsten Tagestemperaturen ist das Wasser der See durchschnittlich 17 Grad Celsius warm und die Sonne lacht 8 Stunden vom Himmel. 9-10 Regentage sind in den Monaten von Juni bis Oktober zu erwarten, während im November und Dezember deren Anzahl auf 11 Tage ansteigt.